13 formas de você se livrar de celulite.

Você quer se ver livre de celulite? Você sabia que noventa por cento das mulheres sofrem de celulite? A celulite são células de gordura que atravessam a membrana celular e se acumulam na camada média da pele formando pequenas depressões na pele que a faz parecer enrugada, mais parecida com um sofá.

Segundo a comunidade cientifica, até hoje ainda não existe nada que possa feito para eliminar a celulite completamente. No entanto, existem medidas que você pode tomar para minimizar sua celulite e melhorar seu aspecto. Aqui neste artigo você irá aprendercomo acabar com a celulite em 13 simples formas. Ora veja:

• Melhorar seus hábitos alimentares. Isto significa comer mais frutas e vegetais. Comida orgânica e caseira é melhor pois contêm menos toxinas como pesticidas, conservantes e corantes. Procure comer alimentos naturais!
• Evite comida de plástico como refrigerantes e pizzas. Comida processada com sabores e cores artificiais e gordura saturada são a pior coisa que você pode ingerir para acumular gordura e toxinas em seu corpo. Limite a ingestão de açucares e sal pois pioram sua retenção de líquidos, o que piora a celulite no seu corpo.
• Considere uma viagem a um spa, se você puder suportar os custos. Senão pode sempre experimentar uma simples massagem.
• Evite toxinas como álcool ou a nicotina de cigarro.
• Beba bastante agua para hidratar seu corpo e libertar toxinas. Oito a dez copos de agua por dia são recomendados.
• Escove sua pele, de preferência antes de tomar banho. Pode parecer bizarro, mas procure escovas feitas com fibras naturais para escovar sua pele. Esta simples técnica estimula o sangue e o fluxo linfático melhorando a circulação e libertando toxinas. Uma escova para a pele também não é um investimento muito grande. Você pode comprar uma escova de qualidade por apenas 6 a 8 dólares.
• Mantenha um peso saudável. Uma dieta descontrolada pode agravar seriamente sua celulite.
• Acabe seu banho diário com uma lavagem de agua fria para tonificar sua pele. A agua fria fecha também os seus poros contra a sujeira do dia a dia.
• Tome suplementos de Glucosamina. Estes ajudam o seu corpo a recuperar a derme e o tecido da pele. Um tratamento eficaz na luta contra a celulite.
• Encontre um spa que seja especialista em tratamento de celulite. Alguns dos melhores spas do mundo são conhecidos por terem tratamentos de algas e lipoescultura que melhoram bastante a celulite. O único problema é o preço…
• Se a sua celulite for grave então evite massagens de alta pressão de forma a que não danifique sua função linfática. O sistema linfático é o responsável pela libertação de toxinas do corpo e é muito importante que a sua circulação seja bastante activa. Se a sua celulite for grave, evite também exercício de alto impacto.
• Aplique uma mistura de óleos desenhada para estimular o sistema circulatório sanguíneo e o sistema linfático. Aplique os óleos especialmente na retaguarda dos seus joelhos até ao topo das suas coxas perto da linha de bikini (normalmente, as zonas mais afectadas por celulite).

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